Zalety soków świeżo wyciskanych

Soki świeżo wyciskane warto pić. Dzięki nim można zadbać o swoje zdrowie. Znajduje się w nich mnóstwo witamin i składników odżywczych. To nie jedyny właściwy sposób na przyjmowanie witamin, ale warto wyrobić sobie taki zdrowy nawyk. Soki świeżo wyciśnięte mają mnóstwo zalet.

Pomoc w trawieniu

Wyciśnięte soki posiadają mnóstwo witamin, minerałów, enzymów i składników odżywczych we włóknach błonnika. To lekkostrawny pokarm, bo wchłaniany jest jedynie przez ścianki jelita.

Mnóstwo składników odżywczych

Soki są przyswajane w organizmie szybciej niż świeże warzywa i owoce, dlatego składniki odżywcze są dostarczane organizmowi szybciej. Jest to dobry pomysł na wspieranie leczenia różnych schorzeń. Przykładowo w Terapii Gersona stosuje się kilkanaście szklanek świeżo wyciśniętego soku, co wspiera walkę z nowotworami i innymi ciężkimi chorobami.

Energia

Trawienie zabiera dużo energii, nawet 60% zużycia dziennego. Jeśli zjada się produkty lekkostrawne, to odczuwa się napływ energii, dlatego też zaleca się picie soków.

Zamiennik dla suplementów

Suplementy diety zawierają składniki odżywcze z pożywienia – podobnie jak soki. Warto pić soki, aby dostarczać organizmowi witamin i minerałów. Sok to pełnia natury, natomiast proszek z suplementu ma z nią mniej wspólnego. Składniki są przyswajane lepiej, jeśli spożywa się je w postaci soku. Ta naturalność ma swój obraz także w tym, że poszczególne składniki wzajemnie wpływają na swoją pracę, co można przedstawić za pomocą równania 1+1=3. Magnez z witaminą B6 albo żelazo z witaminą C mogą tylko odwzorowywać naturę.

Odchudzanie z sokami

Zamiast tuczących przekąsek dobrze jest postawić na zdrowe soki. Jeśli organizm jest odpowiednio odżywiony, to ma mniejszą potrzebę spożywania niezdrowych elementów. Można sobie to zapewnić przez picie wyciskanych w domu soków.

Odporność a soki

Odpowiednia ilość zdrowych składników pokarmowych pozwala działać układowi odpornościowemu. Soki wspomagają jakość oraz przyswajalność właściwych elementów, przez co organizm ma wysoki poziom immunologiczny i chroni przed chorobami.

Pyszne soki dla dzieci

Jeśli dziecko nie lubi jeść warzyw i owoców, to warto spróbować dostarczać im cenne składniki przez soki. W ten sposób będzie ono przyjmowało warzywa i owoce, nawet o tym nie wiedząc.

Przeciwko starzeniu się

W wyciśniętych sokach znajduje się mnóstwo antyoksydantów, których zadaniem jest hamowanie procesu starzenia. Picie dużej ilości soków spowolni starzenie się.

Picie świeżo wyciśniętych soków ma wiele zalet. Niech pomocą w przekonaniu do ich picia będzie film „Gruby, chory i bliski śmierci”.